Category Archives for IBS

Galdhøpiggen smoothie (lavFODMAP)

Følger du meg på snapchat (juliannesfodmap), har du fått med deg min nye greie: grønn smoothie! I dag var den 13. dagen på rad med den grønne smoothien og jeg må si jeg begynner å trives med det. Jeg har ikke tålt smoothie spesielt godt tidligere, det ofte endte i at magen blåste seg opp […]

Les mer

Surdeigsprosjektet

For to uker siden startet jeg prosessen på min nye surdeigsstarter. Min forrige tok dessverre kvelden! Men det var ikke så galt at det ikke var godt for noe. Jeg vet mange har utfordringer med å lage sin egen starter, derfor benyttet jeg anledningen til å vise prosessen på snap chat (juliannesfodmap) ! Flere av dere valgte […]

Les mer

Enkle rundstykker med gulrot og gresskarkjerner

I dag vil jeg dele en populær oppskrift fra boken min Godt for Magen (annonselink). Grunnen til at de har blitt så populære er nok fordi de virkelig møter manges behov. Les her: de er næringsrike, enkle å lage og smaker nydelig. I tillegg er de lavFODMAP, glutenfri, laktosefri og kan enkelt lages melkefri. De er også […]

Les mer

Bli med og lag din egen surdeigsstarter!

Okei, så surdeigsstarteren min har daua. Jeg var en dårlig mor og ga den hverken mat, vann eller kjærlighet på flere uker. Jeg var sikker på at jeg hadde en tørket starter i back-up, men den fant jeg altså ikke igjen. Så i mild panikk, bestemte jeg meg for å gjøre alt jeg kunne for […]

Les mer

Foredrag i Tromsø og Harstad 31. mai og 1. juni

Innlegget inneholder egenreklame + linker til billettkjøp Neste uke tar jeg endelig turen nordover for å spre ordet om IBS og lavFODMAP-dietten! Arrangementene er i regi av NRF Troms, Norsk Revmatikerforening, og er åpent for alle. ​Foredrag i Tromsø onsdag 31. maiTidspunkt: kl. 18:00 – 20:00Sted: Clairon Hotel The EdgeAdresse: Kaigata 6, 9008 TromsøBilletter kan kjøpes på […]

Les mer

Oppdatering: listen over FODMAPs i matvarer

Det er på tide med en liten oppdatering av listen over FODMAPs i matvarer. Fra tid til annen tester Monash University nye matvarer eller retester allerede testede matvarer for å se om resultatene er det samme. Jeg oppdaterer mine lister noen ganger i året, men for å få med deg siste nytt til en hver […]

Les mer

Magevennlig 17. mai

Nå nærmer nasjonaldagen seg med stormskritt, og kanskje har du planlagt menyen allerede? 17. mai-frokosten er hellig for mange, også for meg! Jeg elsker frokost generelt, men det er noe spesielt når gode venner samles og bidrar med litt mat hver. I år tar jeg ansvaret for brødmaten og lager magevennlige rundstykker til hele gjengen […]

Les mer

lavFODMAP: hvordan komme i gang!

Er du en av dem som sliter med magen, men som fremdeles sitter litt på gjerdet og tenker at du burde gjort noe med kostholdet ditt? Du har kanskje hørt om lavFODMAP-dietten og at det kan være effektivt, men føler at dette med eliminasjon- og reintroduksjonsdiett er for overveldende til at du orker å sette i gang? Da […]

Les mer

Foredrag i Larvik 4. april

Tirsdag 4. april kommer jeg til Larvik bibliotek for å holde foredrag om IBS og lavFODMAP-dietten! Arrangementet begynner kl. 19:00 og varer i en drøy time. Det kommer an på hvor mange spørsmål jeg får underveis og etter foredraget, noe det normalt sett blir en del av ;) Ta turen om du bor i Larvik eller i […]

Les mer

Miljøskifte på GC

Hei! Hvordan har du det?Nå er jeg vel hjemme igjen etter en deilig uke på Gran Canaria. Været var relativt bra, og vi fikk litt sol og strandliv hver eneste dag. Det var sååå deilig. Vi fikk litt regn og skyer også, i tillegg til en kraftig regn- og haglbyge (!) som jaget oss opp […]

Les mer
1 4 5 6 7 8 11