Hvordan lage FODMAP-vennlig hvitløksbrød
Hei!
Nå er det endelig helg igjen, og jeg tenkte jeg skulle gi dere et lite tips som gjorde meg veldig, veldig lykkelig en kveld vi spiste lasagne: Magevennlige hvitløksbrød! Det første du trenger er et magevennlig brød – jeg har fryseren full av eltefrie speltrundstykker så det er disse jeg bruker. Bruk gjerne ditt beste glutenfrie brød hvis du ikke tåler spelt. Så trenger du en god hvitløksolje og litt havsalt og vips så har du hvitløksbrød! Jeg la ut en enkel filmsnutt på instagram forrige helg. Ta en titt på den her: Hvordan lage FODMAP-vennlig hvitløksbrød. Bare pass på at du ikke spiser for mye, vi spiser tross alt ofte hvitløksbrød i tillegg til et måltid. Store mengder mat kan gi deg vond mage. Jeg begrenser meg til et halvt rundstykke med hvitløksolje – og nyter det!
Speltrundstykker/glutenfritt brød + hvitløksolje + maldonsalt = FODMAP-vennlige hvitløksbrød.
Ønsker deg en god helg!
Julianne