Uke 4: LavFODMAP-ukemeny

Da er vi snart inne i årets fjerde uke, og jeg er klar med en ny magevennlig ukemeny. Som vanlig har jeg linket til noen eksterne oppskrifter, denne uken fra Trines Matblogg og Lise Von Krogh. Se tips under linken for å gjøre retten lavere på FODMAPs :)

IMG_1025
Mandag: Restefritatta med salat

Tirsdag: Kyllingwok med lavFODMAP-grønnsaker og risnudler

Onsdag: Salat med laks, feta og druer

Torsdag: Balsamicotorsk med spinat og tomat fra Trines Matblogg
– Bruk kun det grønne av vårløken og dropp hvitløken (evt bruk en hvitløksolje)

Fredag: Lav FODMAP kebab med tzaziki (oppskrift i boken)

Lørdag: Pizza med speltbunn

Søndag: Stekt torsk med glaserte gulrøtter fra Lise Von Krogh

Ønsker deg en riktig fin uke!

Julianne

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Reply:

5 dagers gratis nettkurs om IBS, FODMAPs og mer!

x