Som jeg gleder meg til boka di kommer i posten. Men, enn så lenge så har jeg mye god informasjon her på bloggen og :) Jeg starter fjerde uke nå der jeg har kuttet ut alt av FODMAPs. I går klarte jeg å gå på en «smell» dessverre og hadde veldig vondt. Ble litt for mye melkesjokolade og ekstremt mye havregryn. Hvordan er det når man går på en «smell» i denne perioden?

Hei igjen :) Takk for svar! Det var kun litt på søndag, og ikke i så store mengder. Skjerpet meg for fullt etter måltidet jeg gikk på smellen så da satser jeg på at det går bra!

Ble veldig glad da jeg fant denne siden med ukesmenyer. :) I en hektisk hverdag med to barn er det så lett for å kjøpe mat som går fort og enkelt å lage, som ofte er halvfabrikater med mye «fyfy». Føler noen ganger at det er umulig å klare å unngå FODMAPs, men nå er jeg så lei og dårlig at jeg vi grine, så skal virkelig prøve å se på menyene dine her! :)
Jeg tror også at hele kroppen «henger sammen», så at muskulære plager og migrene/hodepine kan gjerne skyldes kosthold, men vet ikke om dette er tilfelle med IBS og FODMAP’s?