Uke 10: lavFODMAP-ukemeny
Hei dere! Da har jeg satt sammen en ny ukemeny basert på oppskrifter jeg har her på bloggen! Dette er sunn hverdagsmat på sitt beste, det vil si mat som ikke krever all verdens tid eller ingredienser å lage! Det er et must for meg som (nesten) alltid lager maten min fra bunn for å holde både magen og resten av kroppen i toppform – da kan det ikke være for komplisert. Mandag denne uken finner du en nydelig lun quinoasalat på menyen. Kok litt ekstra quinoa så har du nok til å lage disse proteinrike havrebrødene med quinoa også!
UKE 10
Mandag: Lun quinoasalat
Tirsdag: Baconsurret torsk med gulrotstappe
Onsdag: Kylling, ris og ratatoille
Torsdag: Pytt i panne med posjerte egg
Fredag: Moussaka
Lørdag: Bacon- og brokkolipai
Søndag: Enkel wok med laks
Ukens magevennlige alternativ til brød: Proteinrike havrebrød med quinoa
Ukens magevennlige og sunne snack: Frosne druer på pinne!
For mer inspirasjon og oppdateringer, følg meg på sosiale medier:
Facebook: Godt for Magen
Instagram: @julianne_godtformagen
Twitter: @juliannely
Snapchat: juliannesfodmap
Julianne :-)