Uke 15: lavFODMAP-ukemeny
Plutselig var det påske oppi alt som foregår Jeg må innrømme at den kom litt brått på meg i år, så i denne ukemenyen finner du dessverre ikke magevennlige lammelår eller annen tradisjonell påskemat - men jeg håper du finner noe som frister likevel! Jeg vil spesielt anbefale surdeigs-pizzaen
Mmmm!
Men om du trenger hjelp til å lage din favoritt-påskemiddag lavFODMAP, så legg igjen en kommentar med oppskriften under dette innlegget, så kan jeg gi deg tips til hvordan ta retten fra høyFODMAP til lavFODMAP med noen enkle grep!
Uke 15: lavFODMAP-ukemeny
Mandag: Buddha-bowl (lag en reste-buddha av det du har)
Tirsdag: Laks og ananassalsa
Onsdag: Shaksuka (kjøttfri)
Torsdag: Gresk kyllingsalat med granateple
Fredag:
Spagetti carbonara
Lørdag:
Surdeigspizza med søtpotet, oliven og soltørkede tomater
Søndag: Baconsurret torsk med gulrotmos
Ukens magevennlige bakst: Brytebrød av surdeig og spelt
Ukens magevennlige søtsak: Gelégodis med appelsin
For mer inspirasjon og oppdateringer, følg meg på sosiale medier:
Facebook: Godt for Magen
Instagram: @julianne_godtformagen
Lær mer om IBS, FODMAPs og lavFODMAP-dietten: Gratiskurset
Gooood påske fra Julianne