Bananbrød med krydder og valnøtter (lavFODMAP)

Bananbrød som smaker krydderkake… Altså, kan det bli bedre? Denne kan du nyte som den er til en god kopp kaffe, eller som en vanlig brødskive med pålegg. Kjempegodt med bare litt smør og hvitost. La bananene modne litt før du raskt slenger sammen røra til denne ? ?Bananbrød med krydder og valnøtter Oppskriften er lavFODMAP og […]

Les mer

Surdeigsbrød av spelt med havre, hirse og sesamfrø (lavFODMAP)

Jeg har kommet inn i en veldig god rutine med surdeigsbakingen den siste tiden og planlegger nå slik at jeg har en oppfrisket, boblende surdeigsstarter på søndagmorgen. Jeg setter en brøddeig som holder til to brød etter frokost, lar den heve til kvelden og steker brødene ferdig rett før jeg går til sengs. Jeg kler […]

Les mer

Nydelig julebrød av surdeig og spelt (lavFODMAP)

Det finnes ikke noe bedre enn nybakt julebrød med godt smør og hvitost, så det må jeg ha hver eneste jul. De siste årene har jeg bakt julebrød av surdeig og spelt. Det ligger en oppskrift her på bloggen fra før, men deigen jeg gir deg oppskrift på i dag er enklere og tar kortere […]

Les mer

Sjokoladenøtter med havsalt (lavFODMAP)

Mmm, endelig fikk jeg testet ut denne oppskriften fra dyktige Ina som driver en av mine favoritt matblogger: Mat på Bordet! Disse sjokoladenøttene er perfekt for deg som vil lage noe enkelt, magevennlig og litt sunnere nå i adventstiden eller ellers i året ✨Sjokoladenøtter med havsaltOppskriften er lavFODMAP, glutenfri og laktosefriFor melkefri velg en melkefri sjokoladeIngredienser100 […]

Les mer

Pepperkakekuler uten dadler (lavFODMAP)

Disse pepperkakekulene har jeg mumset på i hele desember, både med og uten sjokoladetrekk! Jeg synes de helt klart smaker best med sjokoladetrekk, men det bestemmer du helt selv. Perfekt magevennlig førjulskos som smaker skikkelig godt til kaffen! PepperkakekulerOppskriften gir ​15-20 kuler Oppskriften er lavFODMAP og laktosefriFor glutenfri velg glutenfrie havregrynFor melkefri velg en melkefri sjokolade (ellers inneholder […]

Les mer

Lussekatter av surdeig og spelt (lavFODMAP)

De siste ukene har jeg storkost meg på kjøkkenet og eksperimentert fram noen nye magevennlige oppskrifter! Har du fulgt meg på Instagram den siste tiden, så har du sett litt av godsakene jeg har laget – for det er stort sett bare magevennlig kosemat som julebrød, pepperkakekuler, konfekt og ikke minst disse luftige lussekattene av […]

Les mer

Det Glutenfrie Verksted er FODMAP Friendly-sertifisert!

[reklame i samarbeid med Det Glutenfrie Verksted]I vår leste jeg om The FODMAP friendly sitt sertifiseringsprogram av produkter og nevnte det for Monica som driver Det Glutenfrie Verksted. Det hadde jo vært ekstremt nyttig å få merket produktene slik at det ble enklere for deg som følger lavFODMAP-dietten å velge gode, magevennlige produkter. Monica fulgte […]

Les mer

Søte surdeigsvafler av spelt (lavFODMAP)

Disse surdeigsvaflene kjempegode og perfekt å kose seg med i høstmørket. Server dem med godt pålegg og grønnsaker, eller nyt dem som tradisjonelle vafler med laktosefri rømme og syltetøy – like god til hverdags og til fest med andre ord Surdeigsvafler av spelt Oppskriften gir 8 store vaffelplaterOppskriften er lavFODMAP, laktosefri og melkefriIngredienser6 dl speltmel (gjerne en […]

Les mer

Jeg lanserer nettbutikk!

Vet du hva? Jeg har lansert en liten nettbutikk!  Dette innlegget inneholder derfor reklame for egne produkter.Jeg har hjulpet IBS-pasienter via nettkurs (og nå også medlemsportal) i mange år, og i løpet av den tiden har jeg laget mange gode e-guider og ressurser som har hjulpet deltagerne på sin vei til en friskere mage! Klikk […]

Les mer

Quinoapannekaker (lavFODMAP)

[reklame | sponset bok]Jeg vet det, det er lenge siden sist! Jeg skal fortelle om alt jeg har jobbet med de siste månedene i et eget innlegg – og kanskje dele noen gode nyheter om bøkene mine som ikke har vært å få tak i det siste året  I dag vil jeg bare titte innom […]

Les mer

GRATIS NETTKURS: TA KONTROLL OVER MAGEPLAGENE! ?

x