Prosjekt Sterk Tarmflora
Bakgrunn og utgangspunkt for prosjektet
1. Tarmflora, IBS og lavFODMAP-dietten
3. Utgangspunkt: Min IBS
4. Utgangspunkt: Mitt kosthold
5. Utgangspunkt: Min normalflora (prøvesvar)
Diett 1: Plantefiber
3. Oppsummering plantefiber-diett
4. Prøvesvar (GA-map dysbiosis test) plantefiber-diett
Diett 2: Resistent Stivelse
1. Diett 2: Resistent Stivelse
2. 1 uke med resistent stivelse
3. Tips til retter med resistent stivelse
4. Oppsummering Diett Resistent Stivelse
