IRRITABEL TARM (IBS) OG SENSITIV MAGE
Få magen i balanse med
kost- og livsstilsendringer!
Er dette deg?
• Du er ofte oppblåst, har mye luft i magen med smerter og ubehag?
• Du sliter med å gå skikkelig på do, eller så går du altfor ofte?
• Magen din plager deg så mye at den tar alt fokuset ditt og du tilpasser hverdagen etter hvordan magen har det?
• Kanskje har du fått diagnosen IBS og blitt rådet å starte med lavFODMAP-dietten og du føler deg overveldet og
vet ikke helt i hvilken ende du skal begynne?
Kjenner du deg igjen i dette, så vit at du har kommet rett. Jeg har selv vært der, og brenner for å gjøre veien enklere og mer overkommelig for deg. Det er mulig å leve godt med IBS og sensitiv mage – og jeg vil vise deg hvordan!
Aktuelt akkurat nå!
Kom i gang med lavFODMAP-dietten
Ta gratiskurset og lær om IBS, FODMAPs og lavFODMAP-dietten.
IBS & sensitiv mage
Her kan du lese mer om årsaker til IBS og sensitiv mage, hvordan diagnostisere det og behandling.
Finn noe godt å spise
Her finner du mine beste lavFODMAP-oppskrifter som lindrer IBS-plager og tar hensyn til din lansiktige tarmhelse.
Hei – og velkommen!
Jeg heter Julianne Lyngstad. Jeg er utdannet master i Samfunnsernæring og har de siste 9 årene hjulpet tusenvis av IBS-pasienter ta kontroll over plagene sine ved hjelp av kost- og livsstilsendringer.
For har du irritabel tarm, så du trenger å ta ekstra godt vare på deg selv for å ha det bra i hverdagen. Jeg vet av erfaring at de fleste får det bedre ved å jobbe med stressmestring, gode rutiner, bevegelse og sist, men ikke minst – et sunt og variert magevennlig kosthold.
Jeg ønsker å bidra til økt kunnskap om IBS, bryte tabuer og støtte deg på veien mot en friskere hverdag med en mage som fungerer godt igjen!
