IRRITABEL TARM (IBS) OG SENSITIV MAGE

Få magen i balanse med
kost- og livsstilsendringer!

Julianne Lyngstad

Er dette deg?

Du er ofte oppblåst, har mye luft i magen med smerter og ubehag?

• Du sliter med å gå skikkelig på do, eller så går du altfor ofte?

• Magen din plager deg så mye at den tar alt fokuset ditt og du tilpasser hverdagen etter hvordan magen har det?

• Kanskje har du fått diagnosen IBS og blitt rådet å starte med lavFODMAP-dietten og du føler deg overveldet og
vet ikke helt i hvilken ende du skal begynne?

Kjenner du deg igjen i dette, så vit at du har kommet rett. Jeg har selv vært der, og brenner for å gjøre veien enklere og mer overkommelig for deg. Det er mulig å leve godt med IBS og sensitiv mage – og jeg vil vise deg hvordan!

Gratiskurs mageplager

Aktuelt akkurat nå!

Knekkebrød, kaffe og kremost

Kom i gang med lavFODMAP-dietten

Ta gratiskurset og lær om IBS, FODMAPs og lavFODMAP-dietten.

Bær og frukt i en skål

Medlemsportalen åpner snart for nye medlemmer

Få daglig tilgang til meg og kom i gang med kostholdsendringer sammen med andre i samme situasjon som deg.

Chiapudding

Finn noe godt å spise

Her finner du enkle oppskrifter som smaker godt og gjør godt for magen.

Hei – og velkommen!

Jeg heter Julianne Lyngstad. Jeg er utdannet master i Samfunnsernæring og har de siste 9 årene hjulpet tusenvis av IBS-pasienter ta kontroll over plagene sine ved hjelp av kost- og livsstilsendringer.

For har du irritabel tarm, så du trenger å ta ekstra godt vare på deg selv for å ha det bra i hverdagen. Jeg vet av erfaring at de fleste får det bedre ved å jobbe med stressmestring, gode rutiner, bevegelse og sist, men ikke minst – et sunt og variert magevennlig kosthold.

Jeg ønsker å bidra til økt kunnskap om IBS, bryte tabuer og støtte deg på veien mot en friskere hverdag med en mage som fungerer godt igjen!

Julianne Lyngstad