Få en roligere mage og mer overskudd i hverdagen!
Jeg hjelper deg å finne balansen med en helhetlig og bærekraftig tilnærming til IBS – uten strenge dietter eller flere begrensninger i hverdagen.
Hei og velkommen 👋🏼
Jeg heter Julianne Lyngstad – ernæringsrådgiver med master i samfunnsernæring og spesialist på irritabel tarm (IBS).
Jeg vet hvordan det er når magen styrer hverdagen – for jeg har vært der selv.
Siden 2010 har jeg hjulpet tusenvis av mennesker med sensitiv mage få det bedre, med mindre stress, færre plager og mer overskudd.
Det handler ikke bare om maten vi spiser, men å forstå hva det er som gjør at magen din krangler i utgangspunktet. Først da kan du ta grep som gir deg en mage i varig balanse – uten at du trenger å følge en streng diett.
Jeg hjelper deg leve et liv der magen tar stadig mindre plass – og du får mer rom til å leve.
Klem fra Julianne
Aktuelt akkurat nå
Zooca Original & Lyngstad Ernæring
Boken Mageplagefri
[pdf-guide]
Magevennlig mat på farta!

Kurs & bøker
Her finner du kurs, bøker og andre ressurser utviklet for å hjelpe deg med IBS få mer kunnskap som gir deg en roligere mage, en sterkere tarm og mer energi og overskudd i hverdagen!

Kurs og bøker
Her finner du kunnskapsbaserte kurs og bøker om lavFODMAP og IBS. Praktisk veiledning som gir deg bedre fordøyelse og mer energi i hverdagen.
Mine beste oppskrifter
Grønnsakseggerøre (lavFODMAP)
Det skal være enkelt å spise magevennlig og det skal smake godt. Når jeg lager oppskrifter er det...
Baligryte med kylling (lavFODMAP)
Bali kyllingryte fra Toro var en av mine favoritter som barn, men nå har jeg gjenskapt den i en...
Magevennlig fiskegrateng (lavFODMAP)
Dette er en god, gammel klassiker som vekker barndomsminner hos meg. Nystekt fiskegrateng servert...
Gratis guide til deg!
Alt du trenger av basismatvarer
i ditt magevennlige kjøkken
+ en liste over råvarer jeg handler hver uke!