Mange har etterspurt kjøttfrie lavFODMAP-retter, så her kommer en av mine favoritter! Utrolig bra at flere ønsker å redusere kjøttinntaket. Det er et viktig tiltak for både helsa og klimaet. Tommel opp! Selv om det kan være litt utfordrende å spise vegetarisk på lavFODMAP-diett, er det ikke umulig. Jeg skrev et innlegg om hvordan spise […]
Les mer
Surdeig har beriket livet mitt og gitt meg så mye matglede etter at jeg startet med lavFODMAP! Baksten blir først og fremst nydelig god, gjør næringsstoffene i baksten mer tilgjengelig for opptak i tarmen og selvfølgelig snillere for sensitive mager! Kan det bli bedre? JA. Å bake med surdeig gir deg så mange flere muligheter: Du […]
Les mer
I’m back! Etter 8,5 måneder sammen med Henni, er det pappaen sin tur til å ta over stafettpinnen. Det betyr at jeg er tilbake på jobb! Jeg har hjemmekontor, så Henni er ikke langt unna om jeg trenger en kos eller hun trenger litt pupp. Sånn sett er overgangen ganske mild – så vi er […]
Les mer
En liten uke igjen til julaften, og vi har tatt juleferie her i hus. For oss vil det si at min samboer har fri fra jobb og er hjemme med Henni og meg. Det er både koselig og veldig godt! Jeg benytter anledningen til å skrive litt igjen, for det begynner å bli en god […]
Les mer
Jeg titter innom med et tips til deg som vil lære mer om tarmbakterier og hva slags betydning de har for helsa vår: dokumentaren «gull i tarmen» ligger gratis på NRK.no og er verdt å se! Pop deg litt tarmstyrkende popcorn og kos deg med ny kunnskap! Foto: NRKSe dokumentaren her! Fortell gjerne hva du synes i […]
Les mer
I dag er det 14 dager siden lille Henni kom til verden. Hun spiser godt, sover bra om dagen og holder oss våkne om natta Det er mye å sette seg inn i og vi er rimelig slitne, men heldigvis går det bedre og bedre for hver dag. Alt er bra med alle tre og […]
Les mer
Og om du ikke visste det, så er rabarbra lavFODMAP og kan nytes av oss med sensitive mager! Rabarbraen er i sesong nå, så benytt muligheten mens du har den. Plukk, vask og kutt i biter og frys ned til senere, eller lag noe godt av den med en gang Om du følger meg på Instagram, […]
Les mer
Hei igjen! Jeg hadde et håp om at forrige innlegg skulle være siste innlegg med baby i magen, men det var vel for godt til å være for sant for en førstegangsfødende Vi venter fremdeles på lillemor, og dagene går jo litt sakte. For å få tiden til å gå har jeg en del små prosjekter […]
Les mer
En drøy uke igjen til termin, og muligens min siste oppdatering med baby i magen! Jeg har offisielt gått ut i permisjon nå, men pusler litt med Godt for Magen, kursdeltagerne mine og lavFODMAP-mat fremdeles. Det er litt vanskelig å skulle la det ligge når deilig, magevennlig mat er livet I tillegg blir jeg uvanlig effektiv […]
Les mer
Nå nærmer nasjonaldagen seg med stormskritt, og i den anledning deler jeg en nydelig, enkel oppskrift som vil se veldig lekker ut på festbordet: Ostekake på glass! Denne oppskriften finner du også i min første bok; lavFODMAP en komplett håndbok for deg med sensitiv mage (Frisk Forlag, 2015) – og er en oppskrift jeg har fått […]
Les mer