IRRITABEL TARM (IBS) OG SENSITIV MAGE
Få magen i balanse med
kost- og livsstilsendringer!
Er dette deg?
• Du er ofte oppblåst, har mye luft i magen med smerter og ubehag?
• Du sliter med å gå skikkelig på do, eller så går du altfor ofte?
• Magen din plager deg så mye at den tar alt fokuset ditt og du tilpasser hverdagen etter hvordan magen har det?
• Kanskje har du fått diagnosen IBS og blitt rådet å starte med lavFODMAP-dietten og du føler deg overveldet og
vet ikke helt i hvilken ende du skal begynne?
Kjenner du deg igjen i dette, så vit at du har kommet rett. Jeg har selv vært der, og brenner for å gjøre veien enklere og mer overkommelig for deg. Det er mulig å leve godt med IBS og sensitiv mage – og jeg vil vise deg hvordan!
Aktuelt akkurat nå!
Kom i gang med lavFODMAP-dietten
Ta gratiskurset og lær om IBS, FODMAPs og lavFODMAP-dietten.
IBS & sensitiv mage
Her kan du lese mer om årsaker til IBS og sensitiv mage, hvordan diagnostisere det og behandling.
Finn noe godt å spise
Her finner du mine beste lavFODMAP-oppskrifter som lindrer IBS-plager og tar hensyn til din lansiktige tarmhelse.
Hei – og velkommen!
Jeg heter Julianne Lyngstad. Jeg er utdannet master i Samfunnsernæring og har de siste 9 årene hjulpet tusenvis av IBS-pasienter ta kontroll over plagene sine ved hjelp av kost- og livsstilsendringer.
For har du irritabel tarm, så du trenger å ta ekstra godt vare på deg selv for å ha det bra i hverdagen. Jeg vet av erfaring at de fleste får det bedre ved å jobbe med stressmestring, gode rutiner, bevegelse og sist, men ikke minst – et sunt og variert magevennlig kosthold.
Jeg ønsker å bidra til økt kunnskap om IBS, bryte tabuer og støtte deg på veien mot en friskere hverdag med en mage som fungerer godt igjen!
Gratis guide til deg!
Alt du trenger av basismatvarer
i ditt magevennlige kjøkken
+ en liste over råvarer jeg handler hver uke!