🛒 Klikk her for å laste ned gratis oversikt over LavFODMAP basismatvarer og handleliste 🥦

IRRITABEL TARM (IBS) OG SENSITIV MAGE

Få magen i balanse med
kost- og livsstilsendringer!

Julianne Lyngstad

Er dette deg?

Du er ofte oppblåst, har mye luft i magen med smerter og ubehag?

• Du sliter med å gå skikkelig på do, eller så går du altfor ofte?

• Magen din plager deg så mye at den tar alt fokuset ditt og du tilpasser hverdagen etter hvordan magen har det?

• Kanskje har du fått diagnosen IBS og blitt rådet å starte med lavFODMAP-dietten og du føler deg overveldet og
vet ikke helt i hvilken ende du skal begynne?

Kjenner du deg igjen i dette, så vit at du har kommet rett. Jeg har selv vært der, og brenner for å gjøre veien enklere og mer overkommelig for deg. Det er mulig å leve godt med IBS og sensitiv mage – og jeg vil vise deg hvordan!

Gratiskurs mageplager

Aktuelt akkurat nå!

Knekkebrød, kaffe og kremost

Kom i gang med lavFODMAP-dietten

Ta gratiskurset og lær om IBS, FODMAPs og lavFODMAP-dietten.

Bær og frukt i en skål

IBS & sensitiv mage

Her kan du lese mer om årsaker til IBS og sensitiv mage, hvordan diagnostisere det og behandling.

magevennlig gryte

Finn noe godt å spise

Her finner du mine beste lavFODMAP-oppskrifter som lindrer IBS-plager og tar hensyn til din lansiktige tarmhelse. 

Hei – og velkommen!

Jeg heter Julianne Lyngstad. Jeg er utdannet master i Samfunnsernæring og har de siste 9 årene hjulpet tusenvis av IBS-pasienter ta kontroll over plagene sine ved hjelp av kost- og livsstilsendringer.

For har du irritabel tarm, så du trenger å ta ekstra godt vare på deg selv for å ha det bra i hverdagen. Jeg vet av erfaring at de fleste får det bedre ved å jobbe med stressmestring, gode rutiner, bevegelse og sist, men ikke minst – et sunt og variert magevennlig kosthold.

Jeg ønsker å bidra til økt kunnskap om IBS, bryte tabuer og støtte deg på veien mot en friskere hverdag med en mage som fungerer godt igjen!

Julianne Lyngstad

Gratis guide til deg!

Alt du trenger av basismatvarer
i ditt magevennlige kjøkken
+ en liste over råvarer jeg handler hver uke!

🍊🍋🍌🍇🥦🍅