🛒 KLIKK HER FOR Å LASTE NED GRATIS OVERSIKT OVER LAVFODMAP BASISMATVARER OG HANDLELISTE 🥦

Denne er perfekt til å dele eller å ha kun for deg selv! Det ser så innbydende ut, men krever egentlig minimalt med innsats. Juster mengdene etter hvor mange som skal nyte, eventuelt hvor mye du føler du tåler. Ta en titt i kjøleskapet ditt og se hva du har! Vask, kutt og dandér – og nyt et tarmstyrkende måltid med litt av alt 😀

Her er noen forslag til hva du kan ta fram



Gulrot i staver
Tomater
Agurk i staver
Paprika i staver
Reddik
Kålrabi
Knutekål
Nepe
Blåbær
Jordbær
Bringebær
Honningmelon
cantaloupemelon
Appelsin i båter
Oliven
Kokte egg
Vellagrede oster som brie, camembert, blåmugg
Hvitost
En god skinke
Valnøtter, paranøtter, pekannøtter, peanøtter, noe hasselnøtter og mandler
Mørk sjokolade 😋

Dette er snadder både du og de gode tarmbakteriene dine får energi av 😋

Nyt! 

Julianne 💗