Hei igjen! Jeg hadde et håp om at forrige innlegg skulle være siste innlegg med baby i magen, men det var vel for godt til å være for sant for en førstegangsfødende. 

Vi venter fremdeles på lillemor, og dagene går jo litt sakte. For å få tiden til å gå har jeg en del små prosjekter på kjøkkenet og har de siste dagene laget både rabarbrasaft, surdeigsbrød, deilige chiapuddinger og kjøleskapsgrøter som jeg også har delt mye av i sosiale medier. Så jeg har matblogget på fulltid! Mellom måltidene slapper jeg av på sofaen, ser Netflix og spiser. Den økte appetitten er nok for å forberede både mor og barn på fødsel – så det er et godt tegn.

Nå som jeg har litt tid til overs, tenkte jeg skrive litt mer om hvordan magen min har hatt det i svangerskapet. Jeg har fått en del spørsmål om dette den siste tiden, og jeg har tidligere skrevet litt om erfaringene jeg hadde i starten. Hele innlegget kan du lese her!

Magen kranglet mye den første tiden

Kort fortalt opplevde jeg at magen ble mer sensitiv og jeg ble plaget med mer hard mage og forstoppelse, noe som førte til mer smerter og press i magen. Jeg gikk fra å spise FODMAP-redusert til å stramme inn på FODMAPs og økte mengden fiber for at magen skulle oppføre seg bedre. Dette hjalp mye, selv om det skulle lite til før magen slo deg vrang igjen. Jeg opplevde også en del smerter muskulært, spesielt da magemusklene begynte for å gå fra hverandre. En intens smerte øverst i magen som minnet om kraftig svie/solbrenthet som ble forverret de dagene jeg trente styrke på overkropp. Jeg så etterhvert sammenhengen der, men det er jo ikke lett å vite når jeg ikke har vært i denne situasjonen før. Men akkurat disse smertene gjorde det enda mer utfordrende å gå på do… Du vet, sterke magemuskler kan være nyttig når tarmen trenger litt ekstra hjelp.

Heldigvis skjedde det en endring i uke 30

Men i uke 30, da magen poppet for alvor – skjedde det en endring. Magen begynte å fungere bedre og jeg merket at jeg kunne tillate meg mer høyFODMAP-mat igjen uten at det ga meg nevneverdige symptomer. De muskulære smertene avtok også, noe som gjorde det enklere å trene bra igjen, samt å gå på do. Det ble plutselig ganske greit å gå gravid, og jeg ble mer og mer vant til den nye tilværelsen og den “nye” kroppsfasongen ☺️

Jeg har følt meg ganske bra hele veien altså. Men spesielt siste del av svangerskapet har jeg følt utrolig bra, og jeg tror daglig bevegelse og trening, samt et sunt og variert kosthold har hjulpet meg langt på vei her. Jeg måtte jobbe hardt med meg selv i starten, da smågodt og pottis var toppers og salater og grønnsaker det siste som fristet…

Men alt i alt, da hormonene herjet som verst i starten, kom utfordringene – men så gikk det seg jo til. Det kan være fint å ha i bakhodet til en eventuell neste gang, og kanskje for deg som akkurat har blitt gravid og sliter med fordøyelsen. Det er ikke sikkert det blir verre, men bedre 😊

Så nå er jeg spent på hvordan fordøyelsen virker ETTER fødsel. Første avføring etterpå? Au.. eller?

To som gleder seg til å bli tre 🥰

Termindatoen er i morgen, så nå håper jeg vi slipper å vente så veldig lenge før vi får treffe lillemor!

Takk for alle gode ønsker og råd så langt – det synes vi er veldig, veldig hyggelig.

Alt godt fra meg 💗