Spansk omelett (lavFODMAP)

Spansk omelett (lavFODMAP)

av | jan 23, 2018 | LUNSJ/MIDDAG

Foto: Line Dammen/Gyldendal Husker du i høst, da jeg snakket om at vi kan styrke de gode bakteriene i tarmen ved hjelp av resistent stivelse? I dag får du en god oppskrift som inneholder mye av dette gunstige fiberet, nemlig spansk omelett – eller potetomelett...
Sjokoladekuler med valnøtter (lavFODMAP)

Sjokoladekuler med valnøtter (lavFODMAP)

av | okt 20, 2017 | DESSERT/SNACKS

Sjokoladekuler med valnøtter Oppskriften gir ca 20 kulerOppskriften er lavFODMAP, laktosefri, melkefriFor glutenfri bruk glutenfrie havregryn Ingredienser150 g lettkokte havregryn30 g kakaopulver1 ts vaniljepulver1 ts pulverkaffe60 g lønnesirup (ca ½ dl)100 g...
Tarmflora, IBS og lavFODMAP-dietten

Tarmflora, IBS og lavFODMAP-dietten

av | jul 13, 2017 | TIPS

I denne artikkelen tar jeg opp et spennende tema som virkelig er i vinden om dagen, nemlig tarmflora. Jeg retter fokuset mot tarmflora ved IBS, hvordan lavFODMAP-dietten påvirker tarmfloraen og hva du selv kan gjøre for å styrke de gode bakteriene i tarmen din!...
Galdhøpiggen smoothie (lavFODMAP)

Galdhøpiggen smoothie (lavFODMAP)

av | jun 29, 2017 | DRIKKE, FROKOST

Følger du meg på Instagram (@julianne_godtformagen), har du fått med deg min nye greie: grønn smoothie! I dag var den 13. dagen på rad med den grønne smoothien og jeg må si jeg begynner å trives med det. Jeg har ikke tålt smoothie spesielt godt tidligere, det ofte...