Edamamebønner med havsalt (lavFODMAP)

av Julianne | mai 7, 2021 | TILBEHØR

Noen belgfrukter er snillere mot magen enn andre, og edamamebønner er den belgfrukten som inneholder minst FODMAPs av alle belgfrukter. Edamamebønner er umodne soyabønner og er lavFODMAP inntil 90 gram per måltid.Edamamebønner finner du i frysedisken i belg eller...

Grønnsakslasagne (lavFODMAP)

av Julianne | apr 30, 2021 | LUNSJ/MIDDAG

Lasagne er noe av det beste jeg vet, men jeg har ennå ikke laget en vegetarisk variant. Denne er uten kjøtt, men proppet med deilig smak og grønnsaker! I denne kan du bruke de magevennlige grønnsakene du har tilgjengelig, det meste gjør deg godt i denne. Jeg hadde i...

Surdeigsbrød av spelt med havre, hirse og sesamfrø (lavFODMAP)

av Julianne | jan 25, 2021 | BAKST, SURDEIG

Jeg har kommet inn i en veldig god rutine med surdeigsbakingen den siste tiden og planlegger nå slik at jeg har en oppfrisket, boblende surdeigsstarter på søndagmorgen. Jeg setter en brøddeig som holder til to brød etter frokost, lar den heve til kvelden og steker...

Torsk med ovnsbakte grønnsaker, pesto og ristede pinjekjerner (lavFODMAP)

av Julianne | apr 15, 2020 | LUNSJ/MIDDAG

I dag får du en enkel og lekker liten torskerett fra min siste bok, Tarmstyrkende lavFODMAP! Jeg har ikke laget noen nye oppskrifter siden coronaen brøt ut, og vil ikke fly på butikken oftere enn jeg må. Jeg lager stort sett mat av det jeg har liggende, og siden...

Very berry kjøleskapsgrøt med quinoa (lavFODMAP)

av Julianne | mar 19, 2020 | FROKOST

Denne er like god nylaget som etter ei natt i kjøleskapet, men lag den gjerne kvelden før og la den hvile over natten. Så har du en deilig mettende frokost dagen etter. Eller kanskje til lunsj?Doble gjerne oppskriften, så har du frokost i mange dager fremover! 💗 Very...