🛒 KLIKK HER FOR Å LASTE NED GRATIS OVERSIKT OVER LAVFODMAP BASISMATVARER OG HANDLELISTE 🥦

Omelett med tomater og spekeskinke (lavFODMAP)

Omelett med tomater og spekeskinke (lavFODMAP)

Omelett er et godt valg hvis du ønsker deg noe kjapt, velsmakende og sunt å spise. Jeg varierer omelettene mye og lager alt fra omelett-wraps til større ovnsbakte fritattas! I dag deler jeg nok en enkel ome-lett (oh, yes I did) som du smekker sammen på 10 minutter....
Forfriskende salat med laks og druer (lavFODMAP)

Forfriskende salat med laks og druer (lavFODMAP)

Denne retten smaker friskt og godt i sommervarmen og er selvfølgelig lav FODMAP. Jeg er veldig glad i å ha frukt i salaten og denne gangen fikk vindruer være med på festen! Salat med laks og druer Oppskriften gir 2 porsjonerOppskriften er lavFODMAP, glutenfri,...
Sett smak på maten: Bruk en hvitløksolje! (lavFODMAP)

Sett smak på maten: Bruk en hvitløksolje! (lavFODMAP)

I tillegg til løk, er hvitløk en av grønnsakene som er kjent for å lage fest i tarmen. For noen kan det å lage mat uten hvitløk være det samme som å lage mat uten salt og det følelsen forstår jeg godt. Hvitløk setter et særpreg på mat som det er vanskelig å...
Jordbær- og rabarbrasyltetøy (lavFODMAP)

Jordbær- og rabarbrasyltetøy (lavFODMAP)

Da jeg var hjemme i Molde tidligere i sommer, plukket jeg med meg en liten slant med rabarbra. Det var ikke så mye i år som det bruker å være, for normalt sett vokser rabarbraene på Årø noe helt vilt! Jeg har en teori om at en nærliggende utedo har skylden for de gode...
Proteinrike havrebrød med quinoa (lavFODMAP)

Proteinrike havrebrød med quinoa (lavFODMAP)

Hei venner! Hvordan behandler ferien dere? :) Min ferie er over og jeg er tilbake i Oslo etter en liten uke hjemme i Molde. Jeg er spent på høsten og hva mitt første år som ferdigutdannet ernæringsfysiolog vil bringe, men interessant blir det helt sikkert! Jeg kommer...