av Julianne | nov 24, 2018 | LUNSJ/MIDDAG
Foto: Line Dammen Denne oppskriften ble til da jeg jobbet med boka Tarmstyrkende lavFODMAP (lenke til e-bok) – hvor målet var å lage supersunne vafler proppet med grønnsaker, fiber og næring. I tillegg måtte smaken være god (selvfølgelig) og det ble virkelig...
av Julianne | nov 22, 2018 | TIPS
[Samarbeid med Det Glutenfrie Verksted] Oppdatert 17. november 2020Produktene fra Det Glutenfrie Verksted er nå testet og sertifisert lavFODMAP via The FODMAP Friendly certification program! Men du må likevel bake ut bakemiksene med lavFODMAP-alternativer til det som...
av Julianne | okt 2, 2018 | DESSERT/SNACKS, FROKOST
Når magen er treg, tyr jeg til mine kjære chiafrø. Det er – som mange kanskje har hørt meg si før – medisin for harde mager. Jeg blander det som regel i frokostyoghurten, men i perioder trenger jeg faktisk mer. Da er det godt å ha et stort glass...
av Julianne | sep 26, 2018 | LUNSJ/MIDDAG
Det er på tide med en varmende klassisk søndagsmiddag nå som høsten og ruskeværet har meldt sin ankomst for alvor. Jeg serverer kjøttkakene med kokte poteter, gulrøtter, kålstuing og selvfølgelig tyttebærsyltetøy! Er du klar for det? 😊 Les gjennom hele oppskriften før...
av Julianne | sep 20, 2018 | FROKOST
Potetlomper er hovedsakelig basert på poteter og inneholder bare en liten prosent mel. Det gjør at du kan nyte speltlomper selv når du er i eliminasjon- og reintroduksjonsfasen av lavFODMAP-dietten. Mengdeanbefalingen er 2 stk speltlomper per måltid – og det kan...
