Focaccia av surdeig og spelt (lavFODMAP)

av Julianne | mai 16, 2022 | BAKST, SURDEIG

Focaccia er overraskende lett å lage og er nydelig tilbehør til supper, gryter, på tapasbordet eller servert med magevennlig pålegg.  Denne oppskriften er inspirert av oppskriften til dyktige Martine som driver Skikkebekk Surdeig, hvor jeg har byttet ut...

Banangranola med kakao og havsalt (lavFODMAP)

av Julianne | feb 24, 2021 | FROKOST

Banangranolaen laget jeg for første gang i 2014, og den har blitt manges favoritt i ettertid. Jeg tror faktisk det er en av de mest populære oppskriftene jeg har laget. Det er utrolig artig! :D Jeg lager den fremdeles jevnlig selv og har prøvd ut flere varianter for...

Very berry kjøleskapsgrøt med quinoa (lavFODMAP)

av Julianne | mar 19, 2020 | FROKOST

Denne er like god nylaget som etter ei natt i kjøleskapet, men lag den gjerne kvelden før og la den hvile over natten. Så har du en deilig mettende frokost dagen etter. Eller kanskje til lunsj?Doble gjerne oppskriften, så har du frokost i mange dager fremover! 💗 Very...

Spinatpannekaker med quinoa-boller og spicy karridressing (lavFODMAP)

av Julianne | mar 4, 2020 | LUNSJ/MIDDAG

Nok en magevennlig oppskrift uten kjøtt? Yes, m’am! For et par uker siden spurte jeg om innspill på hva dere ønsker dere mer av fra meg, og kjøttfrie måltider ble nevnt flere ganger. Forrige uke fikk dere oppskrift på min magevennlige vegetariske buddha-bowl....

Sjokolade-popcorn med havsalt (lavFODMAP)

av Julianne | jan 24, 2019 | DESSERT/SNACKS

Altså… popcorn er godt. Popcorn med mørk sjokolade og havsalt er enda bedre. I tillegg er det lavFODMAP og kan til og med bidra til å styrke tarmfloraen din! Hvordan? Jo. Popcorn inneholder en del fiber. Fiber er god næring til de gode bakteriene som lever i...