Tag Archives forJulianne Lyngstad

Kommende foredrag om IBS og lavFODMAP (uke 36)

Denne høsten skal jeg holde en del foredrag om IBS og lavFODMAP, og de to første skal jeg holde uken som kommer. Du selvfølgelig velkommen om du befinner deg i nærheten! Tirsdag 1. september reiser jeg til Greåker og holder foredrag for stoffskifteforbundet Østfold: Tema: lavFODMAP-diett for mage- og tarmplager ved stoffskiftesykdom Pris: 50,- for medlemmer og […]

Les mer

Oppfølgeren er snart klar!

Som mange av dere vet, ga jeg ut min første bok om lavFODMAP-dietten i januar 2015 (Frisk Forlag). Boken har vært en stor suksess og hittil har over 15 000 mennesker lavFODMAP-boken på kjøkkenet sitt, noe som er helt uvirkelig. Forhåpenligvis har de fleste også blitt fått en bedre hverdag med mindre mageplager og økt […]

Les mer

Hjemmelagede krutonger (lavFODMAP)

Sprø, knasende krutonger er helt nydelig til salater, supper eller bare som snacks. Jeg skal aldri igjen kaste tørt brød! Du kan bruke hvilket som helst lavFODMAP-brød, f.eks. glutenfri loff, surdeigsbrød av spelt (eller vanlig speltbrød om du tåler det) eller lignende :-)     Dette trenger du: Tørt lavFODMAP-brød uten skorpe 2-3 ss olje Salt […]

Les mer

Hverdag igjen :)

Heisann!  Jeg titter bare innom for å hilse på! Ferien er over for mange og jeg antar at flere av dere har bestemt seg for å sette i gang for fullt med eliminasjonsdiett nå som hverdagen er i gang igjen. Her på bloggen finner dere mye god informasjon om lavFODMAP-diett og en liten haug med enkle […]

Les mer

Spørsmål og svar om lavFODMAP-dietten

Hei dere! I dag vil jeg dele noen spørsmål og svar jeg fikk fra en leser i et eget innlegg. Det som tar tid ved å drive denne bloggen er å svare på spørsmålene som legges igjen i kommentarfeltene. Er du ny på lavFODMAP-dietten, vil jeg absolutt anbefale deg å ikke bare lese innleggene jeg skriver, […]

Les mer

LavFODMAP snack: Frosne druer på pinne

Jeg elsker enkle løsninger, og denne isen er enklere enn bringebærisen av kun to ingredienser som jeg postet for et par dager siden! Alt du trenger er druer + en pinne (og en fryser). Har du bare druer kan du droppe selvfølgelig droppe pinnen, selv om pinnen gjør det hele litt kulere.    Dette trenger […]

Les mer

Bringebæris av kun to ingredienser! (lavFODMAP)

Enklere og renere is finnes trolig ikke! Sukkerfri, laktosefri og ypperlig for deg med melkeproteinallergi. Denne passer perfekt til varme og late sommerdager eller bare når du har lyst på noe sunt og godt! Lag og nyt den umiddelbart, frys ned i en boks eller ispinneformer og spar til senere :) Denne gangen brukte jeg kun […]

Les mer

Uke 26: LavFODMAP-ukemeny

Denne uken har jeg virkelig koblet av, noe som vises på antall innlegg her på bloggen. Uken har blitt brukt til å treffe familie, en  liten tur til København, i tillegg til å være turist i «egen» by. Jeg har bodd i Oslo i snart fire år, og har omtrent ikke sett meg rundt eller […]

Les mer

København :-)

Da er min lille ferieuke over for denne gang, og jeg er på nytt klar for å logge på og jobbe igjen. Det var veldig deilig med et miljøskifte for noen dager sammen med min kjære. København leverte også! Selv om turen startet med sjøsyke og oppkast for min del… Vi tok nemlig verdens mest […]

Les mer